Outono: cuide dos seus pulmões!

por João Curvo

Cuide do ar de seu quarto.

Movimente-se com maior atenção à qualidade da sua respiração. 

Tome sol nas costas. 

A Vitamina D protege a árvore respiratória. 

Gengibre, raiz de lotus (aqui também) e especiarias são indicados nesta estação.