terça-feira, 8 de abril de 2014

Veja onde praticar Lian Gong em 18 Terapias em Belo Horizonte


Lian Gong em 18 Terapias é uma ginástica terapêutica desenvolvida especialmente para prevenir e tratar dores crônicas no corpo. É uma prática corporal fundamentada na Medicina Tradicional Chinesa, tem atuação importante na melhoria do funcionamento dos órgãos internos, trabalha a mente e as emoções e busca o prolongamento da vida com qualidade.
O Programa Lian Gong em 18 Terapias faz arte das ações de prevenção de doenças e de promoção da saúde do Sistema Único de Saúde de Belo Horizonte conforme orientações da Política Nacional de Promoção da Saúde e da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares. A prática é oferecida em 202 espaços públicos de Belo Horizonte por 290 trabalhadores/instrutores de Lian Gong.

Os principais benefícios são:

- Diminuição das dores no corpo
- Melhora na qualidade do sono
- Melhora na mobilidade
- Melhor controle da Hipertensão Arterial e Diabetes 
- Redução do uso de medicamentos
- Redução da demanda pelo atendimento nos Centros de Saúde
- Maior socialização

Características do Programa:

- Atividade física leve. Oferecida nos Centros de Saúde ou no seu entorno e em praças e parques de Belo Horizonte
- Acessível a pessoas de qualquer idade
- Não depende de equipamentos
- Executada em pé
- Duração de 30 a 60 minutos
- Mínimo duas  vezes/semana
- É recomendável que os praticantes usem roupas e calçados confortáveis que permitam movimentos amplos.


Clique AQUI e veja onde encontrar os locais de realização do Lian Gong


Como aperitivo, segue um vídeo:

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